Schlafapnoe-Test:
Testen Sie, ob Sie an Schlafapnoe leiden.
Schnarchen, Tagesmüdigkeit, nächtliche Atemaussetzer? Schlafapnoe bleibt oft jahrelang unentdeckt und belastet Herz, Kopf und Lebensqualität. Unser kostenloser Schalfapnoe-Test zeigt Ihnen in zwei Minuten, wie hoch Ihr persönliches Schlafapnoe-Risiko ist.
Was ist Schlafapnoe?
Bei einer Schlafapnoe setzt die Atmung im Schlaf immer wieder aus manchmal hundert Mal pro Nacht. Meist liegt es daran, dass die oberen Atemwege kurzzeitig zufallen (obstruktive Schlafapnoe). Die Folge: Der Körper bekommt zu wenig Sauerstoff, der Schlaf wird unruhig, der Tag zur Tortur.
Das Problem: Sie selbst merken davon meistens nichts. Typische Hinweise kommen oft vom Partner oder der Partnerin, die sich über lautes Schnarchen und plötzliches Luftschnappen beschweren. Sie selbst fühlen sich konstant unausgeschlafen oder haben das Gefühl, gar nicht geschlafen zu haben.
Mehr zu Ursachen, Symptomen und Verläufen finden Sie auf Was ist Schlafapnoe?
Welche gesundheitlichen Folgen drohen, lesen Sie unter Auswirkungen von Schlafapnoe.
Was Sie über Asthma und Schlafapnoe wissen sollten
Ist Schlafapnoe gefährlich?
Ja, unbehandelte Schlafapnoe kann die Gesundheit deutlich belasten. Sie wird unter anderem mit einem erhöhten Risiko für Bluthochdruck, Herz-Kreislauf-Erkrankungen und Schlaganfall in Verbindung gebracht.
Woran erkenne ich Schlafapnoe?
Häufige Hinweise sind starkes Schnarchen, Atempausen im Schlaf, nächtliches Luftschnappen, morgendliche Kopfschmerzen und ausgeprägte Tagesmüdigkeit. Oft bemerken nicht die Betroffenen selbst, sondern Partnerinnen oder Partner die ersten Warnzeichen.
Ist Schnarchen automatisch Schlafapnoe?
Nein. Nicht jedes Schnarchen ist eine Schlafapnoe. Wenn Schnarchen aber zusammen mit Atempausen, Luftnot in der Nacht oder starker Tagesmüdigkeit auftritt, sollte es medizinisch abgeklärt werden.
Reicht ein Online-Test für die Diagnose aus?
Nein. Ein Online-Test wie STOP-Bang liefert eine erste Risikoeinschätzung, ersetzt aber keine ärztliche Diagnose. Für eine gesicherte Abklärung werden in der Regel weitere Untersuchungen wie ein Schlafapnoe-Test zu Hause oder im Schlaflabor benötigt.
Welche Behandlungsmöglichkeiten
gibt es?
Schlafapnoe ist heute gut behandelbar und längst nicht jeder braucht ein CPAP-Gerät. Je nach Ursache und Schweregrad kommen verschiedene Wege infrage: von der bewährten CPAP-Therapie über die diskrete Unterkieferprotrusionsschiene bis hin zu konservativen Massnahmen oder operativen Eingriffen. Entscheidend ist, was zu Ihrem Leben passt und im Alltag wirklich funktioniert. Den vollständigen Überblick gibt’s auf Behandlung von Schlafapnoe.